V4Vitality is een holistisch vitaliteitsconcept om jouw levensstijl opnieuw de juiste richting te wijzen en jouw gezondheid en vitaliteit naar een hoger niveau brengen.

Het werkt vanuit een integrale visie waarbij de brug wordt geslagen tussen je lichaam, je hoofd, je emoties en je ziel.
Gezondheid en vitaliteit vloeien voort uit het harmonieus samenwerken van deze 4 dimensies.

Twee basisvoorwaarden om deze 4 dimensies maximaal tot uiting te laten komen zijn: een correcte ademhaling en een herstellende nachtrust.

Het integreren van de stappen van het V4Vitality VitaliteitsModel werkt curatief; voor mensen met vermoeidheidsklachten en energietekort (o.a. burn-out); mensen op weg naar meer gezondheid en vitaliteit.

Anderzijds werkt het ook preventief; voor mensen die meer uit het leven willen halen en ervan overtuigd zijn dat gezondheid méér is dan alleen “niet ziek” zijn.

Kortom, voor mensen die méér energie willen om hun dromen waar te maken!

Véronique Vandersmissen Vitaliteitscoach V4Vitality

“Innerlijk rust als basis

van gezondheid en vitaliteit!”

– Véronique Vandersmissen

Daarom heb ik het V4Vitality EnergieModel ontwikkeld – een eenvoudig model waarbij je zelf actief stappen kan zetten om jouw vitaliteit te herwinnen dan wel om deze te behouden.

De pijlers van het V4Vitality VitaliteitsModel

fysiek

“If the diet is wrong, medicine is of no use. If diet is correct, medicine is of no need.”

– Acient Ayurvedic Proverb

Gedachten

“De gedachten die we denken en de woorden die we uitspreken creëren onze ervaringen.”

– Louise Hay

Emoties

“Your emotions are the slaves to your thoughts, and you are the slave to your emotions.”

– Elizabeth Gilbert

Potentieel

“The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why”

– Mark Twain

Véronique Vandersmissen Vitaliteitscoach V4Vitality

Your body is your temple! – Jouw lichaam is niet zoals een bankrekening die je alleen maar plundert. Jouw lichaam heeft de juiste voeding nodig om die bankrekening continu aan te vullen. Niet alleen wat je eet, maar hoe en wanneer zijn minstens even belangrijk. Trouwens, je bent niet alleen wat je eet; je bent vnl. wat je verteert en absorbeert! Want hoe gezond jouw voeding ook is, als je niet in staat bent deze te absorberen ga je hier niet veel voordeel uit halen. Het is van groot belang jouw lichaam te voeden tot op celniveau; daar wordt immers de energie “geproduceerd”. Een correcte voedingsstijl, in combinatie met het juiste bewegingspatroon, maken het mogelijk jouw cellen optimaal te voeden zodat zij de energie kunnen produceren die je dagelijks nodig hebt.

“If the diet is wrong, medicine is of no use. If diet is correct, medicine is of no need.” – Acient Ayurvedic Proverb

Véronique Vandersmissen Vitaliteitscoach V4Vitality

Gedachten zijn krachten. – Wist je dat veel van wat je “overkomt”, wat je ervaart en wat je doet, bepaald wordt door wat en hoe je denkt. Je gedachten hebben een invloed op het stressniveau dat je ervaart en dat uit zich op zijn beurt in een fysiologische uitwerking in het lichaam. Wat je bewust denkt, maar vnl. wat je onbewust denkt. De kracht van positieve gedachten.

“De gedachten die we denken en de woorden die we uitspreken creëren onze ervaringen.” – Louise Hay

Véronique Vandersmissen Vitaliteitscoach V4Vitality

Onverwerkte emoties die voor lange tijd opgeslagen liggen in het lichaam kunnen uiteindelijk resulteren in fysieke klachten. Emotionele stress beïnvloedt onze gezondheid op een niet te onderschatten manier. Emotionele belasting is een niet te onderschatten energielek en het loslaten ervan zal jouw gezondheid, vitaliteit en geluk ten goede komen.

“Your emotions are the slaves to your thoughts, and you are the slave to your emotions.” – Elizabeth Gilbert

Véronique Vandersmissen Vitaliteitscoach V4Vitality

Wat geeft zin aan jouw leven? Hoe meer bezieling jij voelt voor de dingen die je doet, hoe groter jouw drive en hoe groter jouw veerkracht zal zijn. Hoe groter jouw veerkracht, hoe beter je met de druk van buitenaf om zal kunnen gaan.

“The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why” – Mark Twain.

Twee basisvoorwaarden voor een optimale balans van deze 4 dimensies 

Correcte ademhaling

Correcte ademhaling

“When you own your breath,

nobody can steal you peace”

– Unknown

Ademen is van levensbelang.

De ademhaling is een direct weerspiegeling van hoe jij je voelt. Door middel van je ademhaling sein je continu aan je brein door hoe jouw lichaam en geest zich moeten gedragen en dus hoe ze zich moeten voelen.

Herstellende nachtrust

Herstellende nachtrust

“At night I can’t sleep.

In the morning I can’t wake up” 

– Unknown

Slapen is cruciaal voor vitaliteit.

Een voldoende, lange en ongestoorde nachtrust is belangrijk voor allerlei essentiële processen in je lichaam die nodig zijn om je vitaal te voelen.

Meer weten over wat V4Vitality voor jou kan betekenen?

Start hier